หมวดหมู่ - CAMPHUB check me with Learn O Life

ในสถานการณ์โควิดแบบนี้ เรียนก็ออนไลน์ ทำงานก็ออนไลน์ พออยู่บ้านเปื่อย ๆ ทุกวัน ความรู้สึกของเราก็ค่อย ๆ เฉยชาไปด้วย ทั้งไม่ได้เศร้า แต่ก็ไม่ได้มีความสุข เราจะแก้ความรู้สึกแบบนี้อย่างไรดี?

หลาย ๆ คน คงเคยโดนถามคำถามนี้ตั้งแต่เด็กว่า “โตขึ้นมาอยากเป็นอะไร?” พอเราเริ่มโตขึ้นมา ทำไมคำถามนี้กลับกลายเป็นคำถามที่เราได้ยินแล้วต้องคิดหนัก

เคยเป็นไหม บางครั้งเรารู้สึกว่าชีวิตเรามันควรจะดีขึ้นได้มากกว่านี้ ไม่ว่าด้านไหนๆ ก็ตาม แล้วจริงๆ มันเป็นเพราะอะไรล่ะ

เพราะเราไม่อยากดูขี้เกียจในสายตาใคร เราเลยต้องทำอะไรตลอดเวลา จนไม่มีเวลาหันกลับมาดูแลตัวเอง

ในวันที่เราท้อแท้ หมดแรง อยากจะล้มเลิกทุกๆ อย่าง สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เราฮึดขึ้นมาได้คงไม่พ้น "กำลังใจ"

ทำไมต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น? คนเรามักชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ทำให้เรารู้สึกด้อยค่าและคิดว่า ทำไมเราแย่กว่า

เคยอยู่กับใครแล้วรู้สึกอึดอัดไหม เคยอยู่ตรงไหนแล้วเรารู้สึกหดหู่ เครียด กดดัน ด้อยค่า และไม่มีความสุขหรือเปล่า? ถ้าเคย เราอาจจะกำลังถูกล้อมรอบด้วยคนที่เป็นพิษ หรือ Toxic People อยู่ก็ได้นะ

เคยเป็นไหม? เวลาที่เราว่าง เราจะรู้สึกผิด เราจะรู้สึกว่าทำไมเราไม่ทำอะไรที่มันมีคุณค่าเลย หรือจริงๆ แล้ว.. เรากำลังตกอยู่ในกับดักของการทำตัวมีประโยชน์ (Productivity Trap) ลองดู 5 วิธี ที่จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากกับดักนี้ซะที

“ ฉันไม่เก่งพอที่จะอยู่ตรงนี้ บางที..ฉันอาจจะแค่โชคดี เพราะมีคนอีกมากมายที่เก่งกว่าฉัน ” ต้องมีสักครั้งที่เราตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไมถึงไม่เก่งอะไรเลย เรื่องเรียนก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งขนาดนั้น